Praktijk voor Gespecialiseerde Kinesitherapie
Rug- of nekklachten kunnen best vervelend zijn. Soms zorgen ze er zelfs voor dat je bepaalde dingen niet meer kan doen, zoals stofzuigen, lang rechtstaan op een receptie, je kleinkind zonder last opheffen, enzovoort. En dat kan vervelender zijn dan de klachten zelf.
Wat jou kan helpen? Stabilisatietraining.
Bij rug- of nekklachten gaat men ervan uit dat de stabiliserende spieren in je onderrug of nek verzwakt zijn. Daarom krijg je tijdens je behandeling in onze praktijk oefeningen waarmee je die spieren versterkt.
De oefeningen die je van ons krijgt, zijn gebaseerd op de nieuwste medische inzichten over rug- of nekklachten.
Daarnaast bekijken we hoe jij in het dagdagelijkse leven je rug of nek belast. Misschien heb je bijvoorbeeld de gewoonte om doorgezakt aan je pc te zitten, slaap je op je buik, of houd je continu je schouders opgetrokken.
We vragen je dan om jezelf van die gewoonte bewust te zijn, om ze zo op termijn af te leren. Want als je je rug of nek foutief blijft belasten terwijl die al een zwakke plek is, krijgt natuurlijk herstel weinig kans.
Omdat een goeie algemene fysieke conditie helpt bij klachten, zullen we het daar ook over hebben.
>> Wil je een afspraak maken? Bel 016 23 23 96.
info@kine-leuven.be