Praktijk voor Gespecialiseerde Kinesitherapie
Een grote groep mensen voelt zich over het algemeen niet zo fit wanneer ze rug- of nekklachten ondervinden. Deze klachten kunnen dagelijks of met periodes aanwezig zijn. Vaak gebeurt het dat mensen daardoor allerlei belemmeringen ervaren in het dagelijks functioneren. Eigenlijk vervelender dan de rug- of nekklachten zelf! Voor deze groep mensen is stabilisatietraining zeker aangewezen.
De principes van de training zijn gebaseerd op de nieuwste medische inzichten op het gebied van rug- of nekklachten. Bij rug- of nekklachten, tengevolge van diverse oorzaken, gaat men er vanuit dat de kracht, uithouding en het reactievermogen van de stabiliserende spieren in de onderrug of nek, verzwakt zijn.
Op het moment dat de klachten weg zijn en men alles weer kan doen, lijkt het of alles weer normaal is. Dit blijkt echter niet waar te zijn. Een vervelende eigenschap van die spieren in de onderrug of nek is namelijk, dat de kracht, uithouding en het reactievermogen niet meer herstellen naar het oorspronkelijke conditieniveau. Hierdoor is de kans op herval groter of kunnen chronische rugklachten ontstaan.
Naast training van de stabilisatiespieren, is het van belang de belasting op rug of nek van de dagdagelijkse activiteiten van de patiënt onder de loep te nemen. Als men de rug of nek steeds maar foutief blijft belasten terwijl deze al een zwakke plek is, krijgt het eigen herstellend vermogen weinig kans. Wij mensen zijn nu eenmaal gewoontedieren en blijven de dingen graag doen zoals we ze gewend zijn. Inzicht hierin en bewust handelen spelen een belangrijke rol in het verder natuurlijk herstel.
Een goede algemene fysieke conditie is natuurlijk ook essentieel. Daarom wordt dit eveneens besproken.
info@kine-leuven.be